Ohne Regen, keine Blumen. Man könnte sagen, dass ist ein Kalenderspruch oder vielleicht gut gemeinte Worte, gerichtet an jemanden, der gerade eine schwierige Zeit erlebt. Und doch, geht mir dieser kleine Satz heute nicht aus dem Kopf. Denn dahinter steckt so viel mehr. Wir alle wünschen uns das Ergebnis, am Ziel zu sein, stolz präsentieren […]
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Emotionale Erschöpfung erkennen: Wenn hohe Ansprüche und Dauerstress zu viel werden
Du funktionierst, aber innerlich ist alles leer? Du bist müde, obwohl du genug schläfst? Und selbst schöne Dinge fühlen sich irgendwie anstrengend an?Viele Menschen beschreiben genau das – ohne zu wissen, dass sie emotional erschöpft sind. Emotionale Erschöpfung ist kein offizieller medizinischer Begriff, sondern eine alltagsnahe Beschreibung für einen Zustand fortlaufender innerer Überforderung. Sie entsteht […]